作者：黃惠如
我曾經在旅遊雜誌擔任編輯，當時公司一大任務是，將所有從全世界拍來的照片整理分類歸檔。那段時間裡，每個傍晚不分部門必須同舟共濟蹲在柜子旁整理。幾年後，依舊在雜誌界工作的我，又面臨數位照片要重設關鍵字，重新歸檔整理。
現在輪到自己，我的手機里有六千多張照片，手機里的照片不清理，就如同房間長年不整理一樣雜亂無章，如果不好好整理，母親生日時的全家合影、去瑞典採訪的私房照片也找不到，但要啟動數位照片整理前，要有三個心理準備。
心理準備1 慢慢來
不需要請年假來整理數位照片，你也不想這樣做，但你也不想因為整理照片，壓力大到異位性皮膚炎發作。
因為隨手拍下的照片不僅是截圖、發票、美食，還有心裡珍重的人，必須承認整理這些照片並不容易。給自己合理的十五分鐘，設定鬧鐘或放四首歌，若心情沉重，想要停止，也隨時可停止，結束今天的整理就好，但依舊能穩定推進清理進度。
心理準備2 不要從最近的照片開始
愈近的照片覺得愈相關、愈重要，「即使是一周前在超市隨意拍的照片，也比二○一五年某個調皮孩子自拍更難刪除，」整理師阿瑞華羅（Jana Arevalo）為文提醒，從最早的時候開始整理，並累積整理的動力。
如果你已經整理到一半，就從中斷的地方重新開始編輯。
心理準備3 永遠沒有整理好的一天
今晚和朋友聚餐拍了美食，也拍了好友相聚的美好時光，一眨眼又多了十幾張照片。
因為永遠都會添加新照片，整理數位照片永遠不會完成。就如同居家整理，你需要創造一個專屬於自己的系統、習慣或方法，幫助自己持續整理照片。
有了三項心理準備後，現在進入實操階段。
第1步 先備份
在刪除照片前先備份，若是後悔了，想找回不小心刪掉的那張照片，還有副本保存。實體的裝置有自己電腦硬碟或外接硬碟，或是存到雲端，如Google Drive、One Drive 或任何你習慣的平台。等巨量照片整理好之後，記得更換備份。
第2步 刪除垃圾與類垃圾照片
如果你使用iPhone 手機，請善用iPhone 內建的功能，可以刪除重複的照片、行動條碼類與文字截圖。
從手機的「照片」進入，往下滑點選「更多項目」，寶藏來了，原來iPhone 已經幫你辨識「重複項目」、「發票」、「行動條碼」、「文件」等，點選之後直接刪除即可。
「重複項目」類，手機會把一樣的照片並列，只需選擇最喜歡的那一張即可；別擔心「文件」類，多數是看書時的截圖，可先「全選」後，再檢視要留下的照片，把「☑」消除便可繼續保存，不需要的照片便可大量刪除。
但這些刪除方法對我如同杯水車薪，畢竟我的照片多達六千多張。
第3步 進行分類
因為照片量太大，用手機整理太費眼力，於是我將所有照片上傳電腦。再以年份或事件，如二○二○年二月，或是「寮國旅行」進行分類。
老實講，橫跨數十年的照片，光分類也絕非易事。不需要做得完美，一開始就能井井有條，只是踏出第一步，幫助自己開始動手整理。
分類有意義的是，當你有成千上萬張照片時，若沒有適當的分類，也等於散落在無邊無際的雲端，做好分類有助於整理，也有助於回憶。
第4步 先從容易的開始
就單一分類進行清理，有人閉眼、切到頭、模糊、重複、沒有意義、不太漂亮、想不起來為什麼拍︙︙，都可以成為刪除照片的理由。
不要一開始就整理讓你揪心或難受的類別，如家族照片。先從簡單的分類開始，如美食聚餐等，漸漸建立刪除照片的手感。
第5步 定期維護
設定自己定期維護的時間，例如每個周日早上，以及善用零碎時間。當你等門診、等捷運、等小孩，把任何無聊想滑手機的時間，用來刪除或回顧本周的照片與回憶，並設定好命名，你將會覺得輕鬆，並在下周創造新的回憶。
實踐慢舍離的精神，不要想一次整理好照片，在等待的時間，或許就整理好一個分類，這種無聊時間儘可能有進度，以及任何進度都獎賞自己，升級喝杯好咖啡，因為你真的很棒。
本文節錄自天下雜誌出版的《慢舍離：放慢整理的節奏，100件清單跟著丟，不急不躁不復亂，還你清爽富足的人生》
作者：黃惠如
深耕健康醫療新聞超過20年，並身體力行。現為斜杠中年，為《天下》雜誌網站寫專欄、在聽天下Podcast「聰明慢老」擔任主持人；也曾赴印度，取得瑜珈師資證照後，從事瑜珈教學。
曾任《康健》雜誌總編輯，並獲亞洲新聞卓越獎（SOPA）首獎、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎等肯定。著有：《慢老2.0》、《糖胖》（合著）、《活好》、《慢養功能肌力》（合著）、《慢老》、《不減肥才能瘦》、《走吧，有些遠路是必須的》等。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});